当下蚊虫处于活跃期，它们不仅会带来“嗡嗡”声的侵扰和叮咬后的瘙痒，更可能传播登革热、基孔肯雅热等多种疾病。做好防蚊灭蚊工作，是守护自身和家人健康的重要环节。

　　家庭如何防蚊灭蚊？

　　蚊子的一生要经历卵、幼虫、蛹和成虫四个阶段，前三个阶段都在水中度过，因此“蚊虫防治，治水为先”。

　　夏天降雨频繁，积水增多，蚊子有了更多的繁殖场所。蚊子的繁殖能力强、周期短，单次产卵200~300粒，并可多次产卵，卵经过10天左右经历幼虫、蛹，就会羽化为成蚊飞出水面。

　　家庭防蚊首先要翻盆倒罐、清除积水，从源头减少蚊虫孳生，同时安装纱门纱窗阻止蚊虫进入室内，室内可使用蚊帐、电蚊拍等物理手段防止叮咬，还可使用登记合格的蚊香、气雾罐等用品驱蚊灭蚊。

　　家庭孳生地防蚊重点提示：

　　1.对于空调接水容器、花盆托盘、室外废弃的塑料薄膜形成的积水，以及各类盆罐等积水容器，要做好翻盆倒罐，及时清除积水；

　　2.对于种养水生植物的容器，每周换水一次，并冲洗植物根部、洗刷容器内壁；

　　3.小型容器可用粗砂、碎石填充；

　　4.对于暂时不用的蓄水桶（缸）、罐子等容器，应倒扣放置或加盖；

　　5.不易清除的积水容器可配适合的盖子或加盖纱网防止蚊虫孳生。

　　户外如何防蚊灭蚊？

　　1.穿浅色衣服。外出时建议穿浅色长袖长裤，减少皮肤裸露。在蚊虫活跃地点和高峰期，尽量避免在树荫、草丛、水边长时间停留。婴幼儿在户外活动时以物理防蚊为主，包括穿着宽松的防蚊衣裤，婴儿车上可以使用纱巾或专用的小蚊帐。

　　2.使用驱蚊剂。在户外活动时，身体外露部位可涂抹驱避剂防止蚊虫叮咬。应选择标签上有农药登记证号的驱蚊产品，按照产品说明书使用剂量、频次使用，同时需要注意产品的有效保护时间，及时补涂，回到室内后及时清洗。

　　外出旅行时，建议提前了解目的地的蚊媒疾病流行情况，合理准备适当的防蚊物品。

　　若不慎被蚊虫叮咬，可采用冰敷等方式缓解瘙痒，必要时就医进行抗过敏治疗，避免用力抓挠而引发感染。

　　若出现发热、寒战、关节或肌肉疼痛、皮疹等症状，应尽早就医，并主动告知医生近期的旅居史和可能的蚊虫暴露情况，以便及时诊断和规范治疗。

　　工作场所如何防蚊灭蚊？

　　1.上下班1分钟清积水。上下班前后，快速检查并彻底清除身边所有能积水的容器或凹陷处的积水。

　　重点区域：花盆底托、闲置瓶罐（轮胎）、露天容器（桶、盆）、塑料布（篷布）凹陷、废弃包装等。

　　2.每周1次卫生大扫除。每周彻底清洁，清除各类垃圾、废弃物和卫生死角，保持环境通风干燥。

　　重点区域：室内外垃圾桶（盖紧、及时清空、清洁）、堆积的纸箱、储物架（柜）底部、墙角、设备后方蛛网灰尘、地面污渍水渍、堵塞的排水管、绿化带积水、排水沟渠。

　　3.每天3分钟排查孳生地。每日重点排查易忽视的潮湿、阴暗角落和积水点，仔细查看水面是否有蠕动小虫，发现后立即彻底清除并处理容器，疏通堵塞。

　　重点区域：卫生间（茶水间）地漏、空调（饮水机）接水盘，以及房前屋后、阳台天台的水生植物容器、绿化带盆栽底盘、建筑缝隙（孔洞）、树洞、废弃杂物堆积水处。

　　来源：重庆疾控