本报记者  周晶

　　9月20日是全国爱牙日，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识，增强口腔健康观念和自我口腔保健意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族口腔健康水平。

　　今年9月20日是第37个全国爱牙日，主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“减糖控体重 护牙促健康”。

　　一、就诊现场：三代人各有“牙烦恼”​

　　9月18日，县人民医院口腔一科候诊区的电子叫号屏，持续刷新着就诊和候诊人员的姓名。

　　60多岁的何大爷手持医保卡向护士请教如何用手机挂号。他一边张开嘴露出牙龈，一边指着缺牙说：“最近这几年好几颗牙都掉了，现在吃馒头都费劲。医生说牙槽骨有点萎缩，得先检查之后才能知道能不能种牙。”何大爷坦言，他年轻时牙齿状况就不好，但因舍不得花钱而未及时治疗。他说：“那时候觉得拔牙比治牙便宜，坏一颗就拔一颗，结果导致相邻的牙齿松动。”如今刚60岁出头的何大爷已缺大半口牙，硬食、肉类需经特殊处理才能吃下，生活质量大受影响。

　　不一会儿，电子叫号屏上显示轮到邹先生就诊。只见他捂着红肿的脸冲进诊室，告诉医生：“早上刷牙满口血丝，最近还感觉牙齿松动。”经检查，其牙周袋深度达5毫米，确诊为中度牙周炎。面对诊断结果，邹先生懊悔不已：“我刷牙总是‘速战速决’，也没定期洗牙，几年前就偶尔出血，总觉得忍忍就好，没想到拖成这样。”邹先生今年32岁，他的话道出不少中青年群体对口腔健康认识的不足。

　　另一边，李女士带着6岁儿子等候就诊。孩子因牙痛夜间哭闹。“以前觉得乳牙迟早要换，蛀了也没事，没想到孩子疼得睡不着。” 李女士说，“孩子从小就爱喝饮料、吃糖果，我和家人此前也没有重视孩子的口腔护理。”

　　二、数据透视：儿童龋患率下降但问题仍存

　　县疾控中心相关科室负责人介绍，全县最新口腔健康数据显示，儿童龋患率为22.80%，较上一学年的26.59%下降3.79个百分点。“这说明儿童口腔防治工作初显成效，但口腔疾病仍是影响居民生活质量的常见问题，且从数据和临床情况来看，不同年龄段痛点差异明显。”这名负责人说。

　　县人民医院口腔一科主任、副主任医师周义结合临床案例分析：儿童群体因频繁摄入糕点、糖果、果汁等甜食，易滋生细菌导致蛀牙，且不少孩子未掌握正确刷牙方法，牙齿清洁不到位、刷牙时间不足，牙缝等关键区域被忽略；中青年则因工作压力大、作息紊乱、吸烟、口腔健康意识薄弱等，导致牙周炎患病率较高，这类患者往往等到牙齿松动才就诊，此时牙齿损伤多已不可逆；老年人则因长期口腔问题积累，缺牙、牙槽骨萎缩等问题突出，影响咀嚼功能与营养吸收。

　　三、专家警示：口腔问题是“全身性疾病放大器”

　　“很多人觉得牙齿问题是小事，忍一忍就过去了，实则是在透支全身健康！”周义强调，口腔健康是全身健康的基石，直接关联心、脑、肾等重要器官安全，对孕妇与胎儿也存在潜在风险，堪称“全身性疾病放大器”。

　　周义进一步解释，牙齿的核心功能是咀嚼，充分咀嚼能减轻胃肠负担、刺激唾液分泌，促进消化。若因牙齿缺失或疼痛导致咀嚼功能下降，会加大消化系统压力，长期如此会影响营养吸收与身体整体健康。

　　39岁的陶女士便是典型案例——她因牙龈反复出血、肿胀就诊，右下第二磨牙因龋坏发展为根尖周炎，需进行根管治疗与牙冠修复。“我以前刷牙都是应付一下，现在不仅自己要科学刷牙，还要让孩子懂得护牙，以免他走上我的老路。”陶女士说。

　　四、健康指南：做好“日常+定期”双防护​

　　针对不同群体口腔健康需求，周义结合全国爱牙日主题，提出多维度口腔健康管理建议：​

　　日常清洁要有效：每天刷牙2次，每次不少于2分钟，使用含氟牙膏；每日至少1次用牙线或牙缝刷清洁牙邻面，可搭配冲牙器辅助。

　　饮食习惯需调整：控制糖的摄入频率与总量，减少碳酸饮料；多吃高纤维蔬菜水果，助力牙齿自洁。

　　定期检查别忽视：每半年至1年进行1次全面口腔检查与洁治（洗牙），早发现、早控制牙菌斑与牙结石。​

　　问题应对要及时：出现蛀牙、牙龈出血、牙齿松动等症状立即就医，缺牙后及时修复，避免牙列不稳。

　　特殊人群重防护：孕妇孕前需做口腔检查，孕期加强口腔卫生；家长帮助婴幼儿清洁口腔，戒除吮指等不良习惯；糖尿病患者需重点关注牙周健康。