11月5日，忠县疾控发布11月健康风险提醒：要注意防范流行性感冒、水痘以及诺如病毒感染性腹泻等传染病的发生，尤其是学校及托幼机构等人员密集的场所，需特别注意。

　　流行性感冒

　　由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁4种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。流感病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39℃~40℃，可伴有畏寒、寒战、乏力、全身肌肉酸痛等。

　　【日常预防】

　　1.保持良好的卫生习惯。公众要保持良好的卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻，注意合理作息和适当的体育锻炼。

　　2.注意个人防护。勤开窗通风，流感季高风险人群尽量不去人群聚集密闭场所，外出戴口罩。

　　3.及时就医。出现流感样症状应居家休息，避免带病上班、上课，外出戴口罩，病情加重及时就医。

　　4.接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，可降低患病和严重并发症风险。建议儿童、老年人等重点人群咨询当地医疗机构及时接种流感疫苗。

　　水痘

　　由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。水痘的传染性很强，病人是唯一的传染源。水痘在全年均可发生，冬春两季多见，儿童和青少年容易感染发病，临床表现主要为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹。

　　【日常预防】

　　1.接种水痘疫苗。对于儿童和易感人群，建议及时、全程接种水痘疫苗，预防水痘的发生，保护个人健康。

　　2.做好个人防护。养成良好的个人卫生习惯，外出戴口罩，勤洗手。尽量少去人群较为密集的地方，不要接触水痘病人。

　　诺如病毒感染性腹泻

　　诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，具有变异快、环境抵抗力强、感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短、传播途径多样等特点，因此很容易在人群间造成传播。感染后潜伏期短（通常12~48小时发病），一般以轻症为主，最常见的症状是呕吐和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。病程通常较短，症状通常持续1~3天，部分病例可持续4~6天。目前尚无特异的抗病毒药，主要以补液及对症治疗为主，患者应注意充分休息，清淡饮食。

　　【日常预防】

　　1.保持手卫生。饭前便后等用肥皂和流动水至少洗20秒，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效。

　　2.注意饮食卫生。不饮生水，食物煮熟，牡蛎和其他贝类海鲜尤其要煮熟、煮透。

　　3.保持健康生活方式。规律作息、合理膳食、适量运动，增强抵抗力。

　　4.做好环境清洁消毒。保持室内适宜温度和通风，对污染环境物品用含氯制剂消毒，清理时戴手套、口罩，患者家庭加强消毒。

　　5.做好病例隔离。隔离持续到症状完全消失后72小时。轻症患者可居家隔离治疗，症状重者需送医院按肠道传染病隔离治疗。患者尽量减少和家人的近距离接触。

　　来源：忠县疾控